亚博快3最新网站是多少慧俪轻体咖啡小贴士

你是热爱咖啡的WW会员吗？这是我们的亚博快3最新网站是多少慧俪轻体的咖啡星巴克体重观察者发现，我们最喜欢的高级蛋白咖啡，还有更亚博快3最新网站是多少多。

许多人开始MyWW项目时，惊讶地发现他们最喜欢的咖啡店点餐或自制下午提神饮料的价格是10英镑、15英镑甚至更多亚博快3最新网站是多少慧俪轻体分．

这是否意味着你需要放弃对咖啡的热爱?不,不!看看这些亚博快3最新网站是多少慧俪轻体咖啡小贴士了解如何在享受您喜爱的饮料的同时减少卡路里和积分。

用慧俪轻体减肥100磅以上亚博快3最新网站是多少

我失去了100磅在过去的10年里，我一直保持着减肥的效果。亚搏体育更新客户端我做到了，你也能做到。

我通过慧俪轻体减掉了大部分体重，现在我仍然参加慧俪轻体的会议。亚博快3最新网站是多少在这里了解更多关于我的故事:

为什么我要回到慧俪轻体亚博快3最新网站是多少-为什么我一次又一次地回到WW项目。慧俪轻体有亚博快3最新网站是多少效吗?是的，这就是原因。

减重100磅:亚搏体育更新客户端你是怎么做到的?–人们经常问我是如何减掉100磅的。下面是我的答案。

每个体重观察者成员都应该知亚博快3最新网站是多少道的7个技巧–如果您是WW会员，您需要了解这些。

最适合体重观察者的低档咖啡亚博快3最新网站是多少

在减肥中心喝咖啡得多少分?亚博快3最新网站是多少黑咖啡是零点．别忘了，咖啡本身并不受WW计划的限制，但是你添加到咖啡中的东西可以增加积分。

优质蛋白-每箱2点

高级蛋白质30克高蛋白奶昔，巧克力，草莓，香草，香蕉和焦糖，每种口味两份11盎司。

Premier蛋白质是体重观察者的最佳乳脂亚博快3最新网站是多少因为你可以用它做很多事情。Premier Protein一整盒咖啡只需要2个点，你只需要几汤匙到1/3盒咖啡，就能让一杯咖啡尝起来像真正的美味。热饮或冷饮加冰，享受frappelike的喜悦。

我个人最喜欢焦糖口味的咖啡，但香草、拿铁和巧克力也很好。

你可以在山姆和好市多这样的批发店买到优质蛋白质。可以在沃尔玛在药房区。

沃尔玛现在也有一个非常有价值的品牌，价格便宜，积分也一样。高级蛋白质也可以在亚马逊上买到。

WW顶级无糖咖啡糖浆–零点

托拉尼无糖咖啡糖浆品种包，25.4盎司（一包4个），每包一个无糖：香草、焦糖、榛子和巧克力托拉尼无糖糖浆品种包，25.4盎司（4包）星巴克无糖香草糖浆12 FL Oz乔丹瘦身糖浆无糖摩卡，25.4盎司

如果你想在咖啡中加入一点不加糖的甜味，这些无糖糖浆是最好的选择。(这些做含有人工甜味剂。)

我试过Torani、Jordan’s和Starbucks，都一样好。我在床，浴室和其他有时沃尔玛。要想找到种类繁多的葡萄酒，最好的办法就是点菜亚马逊。

小贴士:一定要买无糖的。全糖糖浆的含糖量相当高。

亚博快3最新网站是多少慧俪轻体咖啡奶精:无糖奶精- 0 - 1分

雀巢咖啡伴侣咖啡奶精无糖奶油巧克力，每盒1块(10.2盎司)雀巢咖啡伴侣咖啡奶精，无糖法国香草，液体奶精单份，50份

无糖粉状咖啡奶精广泛可用，4个tsp得0分，这是为数不多的零点咖啡奶精选择。

无糖液体奶精(可以在当地杂货店的奶制品区买到)通常是2吨- 1分，不过要小心，因为倒牛奶很容易超过2吨，而且积分很快就会增加。现在有多种口味可供选择。确保你在最低的时候吃的是无糖的。

在MyWW的绿色、蓝色和紫色计划中，奶精的点是一样的。

咖啡伴侣意大利甜奶油重量观察点（常规）亚博快3最新网站是多少1吨得2分

咖啡伴侣意大利甜奶油重量观察点（无糖）亚博快3最新网站是多少1t得0分（另一个很棒的零点奶油选择！），每2节课得1分

香草奶精(普通)1吨得2分

咖啡伴侣香草奶油（无脂）–1吨得1分

天然极乐焦糖杏仁奶精1吨得2分

天然祝福甜奶油椰子奶精1吨得2分

斯普林达榛子咖啡奶油1t得0分

Mini Moos:零分

Land O Lakes Mini Moos奶油半杯半杯192支54液盎司（包装可能有所不同），独立货架稳定的半杯半豆荚咖啡茶热巧克力，由真正的奶油制成

迷你MOO，半架半稳，是一个迷你杯0分大小。一定要注意份量的大小，因为如果你用了不止一个的话，它们是有分量的。

坚果荚2 T - 0点

nutpods榛子无奶奶精（4包）不含糖全麦30/古龙派/酮派/素食主义者nutpods原装4包，无糖无奶精，Whole30, Paleo，生酮，非转基因和素食，用于咖啡，茶和烹饪，由杏仁和椰子

Nut Pods是半杏仁奶/半椰奶的非奶精，他们最近推出了一款燕麦奶精。许多人喜欢它，因为它是纯天然的。

这种奶油是酮和古友好。发现坚果荚在亚马逊和一些当地杂货店的故事里。

这是我选择的奶油，因为它没有人工甜味剂。坚果豆荚有点甜，有点奶油味，但不如咖啡伴侣等无糖奶精甜。

提取物和调味咖啡–0分

Watkins Simulation&Pure Extracts 2盎司[5包]您可以选择口味克里斯托夫豆咖啡磨碎调味咖啡，烤岛椰子，12盎司卡梅隆咖啡烤全豆咖啡，香味，巧克力焦糖布朗尼，12盎司两河风味咖啡单杯取样包Keurig K-Cup Brewers, 40计数克里斯托弗豆咖啡口味全豆咖啡，摩卡杏仁软糖，12盎司

请记住，使用已经调味的咖啡不会增加任何额外的分数，使用时也是如此提取。

只用一点点的提取物，否则会让你的咖啡变苦。

最佳牛奶、替代牛奶和WW半价牛奶

这里有一些不错的牛奶可以添加到你的咖啡中。

脱脂牛奶- 1/4杯加1分

不加糖的杏仁奶1/2杯0分，1杯1分

不加糖的腰果或燕麦奶-每杯2-3分，视品牌而定

不含脂肪的一半和一半2t得1分

一半一半–1吨得1分

牛奶起泡剂

牛奶泡沫-牛奶老板手持式电动饮料搅拌器搅拌器，迷你搅拌机和泡沫最佳卡布奇诺，星冰乐，拿铁，抹茶，热巧克力和防弹咖啡泡沫机

一

A.手持式起泡器很适合自己做卡布奇诺和冰沙。用脱脂奶、杏仁奶或椰奶来做最低点。

如何制作自己的WW Frappe配方–1分

这里有一个简单的食谱，你可以自己制作减肥中心的冰沙。亚博快3最新网站是多少

• 1/2杯杏仁奶
• 1杯开水
• 1茶匙速溶咖啡
• 1勺盐渍焦糖蛋白粉

把牛奶和蛋白粉混合。将水与速溶咖啡混合。把这两种混合物混合在一起。服务和享受。

冷萃咖啡壶

Hario

用这个在家冷煮咖啡冷煮咖啡机。

在家里煮一杯很棒的咖啡

你想在家里做美味的咖啡饮料吗？查看这些选项。

WW顶级咖啡机

Keurig K575单杯k杯Pod咖啡机，12盎司的Brew大小，强度控制，和热水需求，可编程，白金Keurig K-Cafe单杯咖啡机+牛奶泡沫，深色炭AICOOK意式浓缩咖啡机、3.5巴意式浓缩咖啡机、带牛奶起泡剂的意式浓缩咖啡和卡布奇诺咖啡机、带蒸笼的意式浓缩咖啡机、黑色德龙基EC155 15 BAR泵浓缩咖啡和卡布奇诺机德龙希EC702 15巴泵式浓缩咖啡机，不锈钢

为了做出所有这些令人愉快的美食，你需要从一杯上好的咖啡开始。其中一台机器一定能满足您的需求和预算。在我们家，我们认为Keurig快捷方便是无与伦比的。

亚博快3最新网站是多少慧俪轻体咖啡冰沙

亚博快3最新网站是多少Weight Watchers Smoothie经典价值双包亚博快3最新网站是多少慧俪轻体法国香草冰沙，(7 x 0.77盎司)瘦身包净重5.4盎司亚博快3最新网站是多少慧俪轻体奶油巧克力奶昔

如果想吃美味的点心，可以尝试将慧俪轻体冰沙混合冰咖啡(2分)或冰咖啡亚博快3最新网站是多少加牛奶(3-5分取决于用的牛奶)

另一种选择是WW卡布奇诺冷却配方- 8分。

给减肥中心的最佳星巴克饮料亚博快3最新网站是多少

当你外出或者你最喜欢的咖啡馆咖啡就可以了呢?除了常见的黑咖啡或浓缩咖啡，这里还有一些选择:

• 脱脂误以为(它的咖啡和蒸牛奶）–只计算牛奶的点数。如果你喜欢的话，可以加入无糖糖浆。
• 星巴克脱脂脱脂拿铁，4分
• 星巴克咖啡拿铁加杏仁奶-大杯- 3分
• 星巴克冰镇瘦身风味拿铁凡迪加脱脂牛奶–4分
• 星巴克脱脂牛奶大杯肉桂拿铁，4分
• 星巴克大杯馥芮白杏仁奶- 3分
• 星巴克冰咖啡牛奶通风冰脱脂牛奶-1分
• Americano–零点
• 浓缩咖啡——零分
• 茶-零点
• 大杯星巴克卡布奇诺脱脂牛奶——3分
• 星巴克薄荷摩卡低脂牛奶- 4分
• 星巴克冷萃与冷泡沫-超大冰镇- 2分

有了这些减肥者咖啡攻略亚博快3最新网站是多少，你就不必再担心放弃你最喜欢的早餐饮料或使用一天中的所有积分。

你会先试一下亚博快3最新网站是多少慧俪轻体的咖啡秘诀吗?请在下面的评论中分享。

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