Easy Air Fryer Tortilla ChipsgydF4y2Ba

这些美味gydF4y2Ba空气煎锅gydF4y2Ba玉米饼gydF4y2Ba芯片gydF4y2Ba只需要几分钟就可以准备好，这比商店里买的薯片健康多了。当你可以自己做玉米片的时候，为什么要买一袋玉米片呢?根据你喜欢的方式给薯片调味，根据你使用的玉米粉圆饼的类型，你可以用更少的钱吃更多的薯片gydF4y2BaWW点gydF4y2Ba或者卡路里。gydF4y2Ba

空炸玉米饼片gydF4y2Ba，我们最喜欢的墨西哥油炸玉米饼薯条是用空气煎锅制作的，几乎没有油。gydF4y2Ba

以下是享受薯片的几种方法:gydF4y2Ba

• 使烤干酪辣味玉米片gydF4y2Ba
• 用鳄梨酱蘸一下gydF4y2Ba
• 蘸莎莎酱gydF4y2Ba
• 与我们的团队一起服务gydF4y2Ba速溶锅零点辣酱鸡肉gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
• 健康地浸泡gydF4y2Ba零点希腊酸奶gydF4y2Ba结合莎莎舞。gydF4y2Ba
• 和家人一起吃玉米卷之夜。gydF4y2Ba

我们用面粉玉米饼制作了空中炸玉米饼片，但你可以用任何玉米饼。低碳水化合物玉米饼、玉米饼和普通面粉玉米饼在空中炸薯条时效果很好。gydF4y2Ba

忍者空气油炸机，1550瓦可编程基础空气油炸，焙烧，再加热和脱水与4夸脱陶瓷涂层篮(AF101)，黑色/灰色gydF4y2BaHHXRISE厚的大型有机竹切菜板奶酪板，有3个内置的分隔和果汁槽，重型切菜板肉，面包，水果(15.8×9.8×1.2 ")屠夫块无BPAgydF4y2Ba厨师刀套装厨房刀套装-不锈钢厨房刀套装厨房刀套装带支架-外加专业磨刀器-7件套不锈钢餐具刀套装Home HerogydF4y2Ba2包黑色厨房钳，高级硅胶双酚a不粘不锈钢BBQ烹饪烧烤锁定食品钳，9英寸和12英寸gydF4y2Ba

空炸玉米饼片gydF4y2Ba

玉米饼薯片有多少分？gydF4y2Ba

炸玉米饼片是墨西哥餐馆餐桌上最大的诱惑，哇，积分能很快累积起来。你可以自己做，这样你就能吃到非常美味的低糖甜点，而且经得起任何蘸酱。gydF4y2Ba

我喜欢做炸玉米片来搭配低档晚餐。看看这些gydF4y2Baww餐计划gydF4y2Ba想知道更多关于我每天在WW上吃什么。gydF4y2Ba

当使用普通的白色面粉玉米饼时，这些空中煎炸玉米饼薯条的颜色是蓝色的4分，绿色的4分，紫色的4分。gydF4y2Ba

以下是一些其他较低的选项：gydF4y2Ba

• 约瑟夫的燕麦麸和全麦面饼gydF4y2Ba–所有计划中每个玉米饼1分。（提示：Joseph’s Lavash面包也很有效）gydF4y2Ba
• Flatout光面包gydF4y2Ba-每个大饼2分gydF4y2Ba
• 任务碳水化合物平衡软玉米饼gydF4y2Ba（白色或全麦）-每个玉米饼2分gydF4y2Ba
• 其他你选择的玉米饼-扫描点数。gydF4y2Ba

做一道美味的自制辣酱(gydF4y2Ba零分gydF4y2Ba)或者用商店买的萨尔萨配上这些玉米饼薯条，你就为家人准备了一份完美的开胃菜或零食。gydF4y2Ba

如何在空气煎锅中加热玉米饼片？gydF4y2Ba

非常轻地在薯片上洒上油，然后将其放入350度的空气煎锅中2-3分钟。在空气煎锅中加热玉米饼片既快又容易。gydF4y2Ba

炸薯片用空气炸锅好吗?gydF4y2Ba

当然，空气煎锅是很好的炸薯条。你可以很容易地做出不油炸的薯条，而且仍然有美味的脆脆。空炸薯条比深油炸薯条更健康。制作新鲜薯条或使用空气煎锅重新加热薯条。gydF4y2Ba

炸薯条在空气煎锅里需要多长时间？gydF4y2Ba

没多久。在空气煎锅中炸玉米饼片通常每面需要2-4分钟。我们的食谱要求每面4分钟，不要超过10分钟，否则边缘会烧焦。gydF4y2Ba

玉米片比薯片更健康吗?gydF4y2Ba

薯片一开始吃得不好，每份比玉米饼薯片多15卡路里。传统的玉米饼薯片也富含饱和脂肪。制作这个更健康的版本，并在没有内疚的情况下享受它们。gydF4y2Ba

为什么我的炸薯片又湿又软?gydF4y2Ba

这里有一些原因，为什么你的空气炸锅薯条可能会湿透:gydF4y2Ba

• 使用太多的油。轻轻地喷上油或烹饪喷雾。gydF4y2Ba
• 空气煎锅没有预热到足够的温度。gydF4y2Ba
• 你煮的时间不够长。gydF4y2Ba

一定要按照下面的说明炸制玉米片，这样每次炸出来的玉米片都会酥脆可口。gydF4y2Ba

如何在空气煎锅中制作玉米饼片gydF4y2Ba

现在，如果你使用全谷物玉米饼，你可以在家里制作出脂肪减半、热量更低、WW分数更低、纤维含量更高的玉米饼。gydF4y2Ba

把玉米饼堆在你的砧板上。gydF4y2Ba

把玉米饼切成三角形。gydF4y2Ba

轻轻地刷上油，撒上盐。太多的油会使它们不那么脆，所以要刷薄薄的油或使用烹饪喷雾。gydF4y2Ba

烤至金黄即可享用。好吃!gydF4y2Ba

这是芒果沙拉gydF4y2Ba是玉米片的绝佳搭配。它有足够的香料和甜芒果。gydF4y2Ba

你最喜欢的玉米饼薯条蘸什么？分享下面的评论。gydF4y2Ba

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