空气油炸锅烤馄饨GydF4y2Ba

跳到食谱GydF4y2Ba 打印配方GydF4y2Ba

一段时间回到我最喜欢的餐馆之一，我能够挥霍在炒馄饨的美妙开胃菜。脆皮涂有Marinara蘸酱，炒馄饨味道惊人，但也高脂肪和卡路里。当我有一个空气炸锅时，我已经准备好制作了更健康的版本。GydF4y2Ba看看这个空气炒锅烤馄饨配方。GydF4y2Ba

MYWW紫色3分，MYWW蓝3分，MYWW绿色3分，每份3分。GydF4y2Ba

空气油炸锅烹饪GydF4y2Ba

炸锅就像一个小的对流烤箱。空气油炸刀通过机械风扇烹饪食物，以高速，烹饪食物并生产脆外层。GydF4y2Ba

虽然不是必需的，GydF4y2Ba空气炸锅羊皮纸GydF4y2Ba有助于让食物粘在一起。GydF4y2Ba

Gowise USA 3.7-QUART可编程7合1空气油炸锅，GW22621GydF4y2Ba GWISE PHILLIPS和COZYNA的空气油炸锅配件，豪华套装为7，适合所有3.7qtGydF4y2Ba 飞利浦XL Airfryer，原来的Airfryer，Fry健康，脂肪减少75％，黑色，HD9240 / 94GydF4y2Ba 100PCS Air Fryer Liners，Besego 9英寸竹蒸笼衬里，高档穿孔羊皮纸蒸纸，不粘蒸锅垫，完美为5.3和5.8 Qt Air Fryers /烘焙/烹饪GydF4y2Ba

空气油炸锅烤馄饨食谱GydF4y2Ba

这个烤的馄饨配方松了一口气和美味。GydF4y2Ba作为一个开胃菜，在游戏日，或用沙拉为一份令人满意的晚餐。GydF4y2Ba

打印配方GydF4y2Ba

尚未评级GydF4y2Ba

使用空气油炸锅制作这种美味开胃菜的更健康。GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

厨师时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 开胃菜GydF4y2Ba

菜式：GydF4y2Ba 空气炸锅GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 66.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba thehthymess.com.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba9盎司。包装冷藏三奶酪馄饨GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba大蛋GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaPanko Breadcrumbs.GydF4y2Ba
1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba磨碎的帕尔马干酪GydF4y2Ba
¼GydF4y2BaTSP。GydF4y2Ba红辣椒薄片GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba意大利西红柿酱GydF4y2Ba为倾角GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

将Panko Breadcrumbs，Parmesan奶酪和红辣椒片混合在一起。GydF4y2Ba
将馄饨放入充满水的中等酱油。GydF4y2Ba
煮滚。GydF4y2Ba
沥干并略微划一个略微干燥。GydF4y2Ba
将每件划分为打死的鸡蛋，然后进入Panko混合物。GydF4y2Ba
将空气炸锅加热到360，煮成意大利式饺子约5分钟，直到金黄色。GydF4y2Ba
（你可能必须批量这样做。）GydF4y2Ba
提供温暖的Marinara酱。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

MYWW紫色3分，MYWW蓝3分，MYWW绿色3分，每份3分。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba66.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba33.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba178.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba54.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba132.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba39.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba